Wir ziehen nicht gerne voreilige Schlüsse. Deshalb warten wir mit der Erstellung deiner Gesundheitseinstufungen, bis wir eine ausreichende Datenmenge zur Analyse erhalten haben. Alles, was du tun musst, ist, dein Gerät weiter zu tragen und sicherzustellen, dass es regelmäßig mit der App synchronisiert wird.
Wir verwenden ein rollierendes Zeitfenster von 28 Tagen, um die Datenpunkte zu bestimmen, die in die Berechnung der einzelnen Gesundheitsbewertungen einfließen. Dadurch wird sichergestellt, dass wir nur die aktuellsten und relevantesten Daten verwenden, die von deinem Fitbit, Garmin oder Apple Watch gesammelt wurden.
HERZ
Wir benötigen mindestens 14 Tage Daten aus den letzten 28 Tagen, um dir eine Herzbewertung auf der Grundlage deiner Ruheherzfrequenz zu geben. Wir benötigen auch dein Alter und Geschlecht, um dein Risiko für Herzerkrankungen zu bestimmen und um festzustellen, ob deine Ruheherzfrequenz innerhalb gesunder Parameter liegt. Du kannst überprüfen, wie viele Tage an Herzdaten wir erhalten haben, indem du dir dein Diagramm der Ruheherzfrequenz ansehen.
SCHLAF
Um für eine Schlaf-Bewertung in Frage zu kommen, musst du dein Gerät mindestens 14 Nächte lang innerhalb eines 28-tägigen rollenden Zeitfensters im Bett tragen. Du musst nicht jede Nacht mit deinem Gerät schlafen, aber wenn du es öfter trägst, erhöht sich die Genauigkeit und Zuverlässigkeit der Daten, die wir erhalten. Du kannst überprüfen, wie viele Nächte mit Schlafdaten wir erhalten haben, indem du dir deine Schlafzeitgrafik ansiehst.
GEWICHT
Deine Gewichtseinstufung basiert derzeit auf deinem BMI, dem Verhältnis von Taille zu Körpergröße und dem Verhältnis von Taille zu Hüfte. Diese Bewertungen werden anhand der biometrischen Messungen berechnet, die du in die Gewichtskategorie eingeben.
AKTIVITÄT
Tägliche Schritte-Durchschnittliche Bewertung:
Wir bestimmen Ihren täglichen Schritte-Durchschnitt, indem wir uns die durchschnittliche Anzahl deiner täglichen Schritte in den letzten 28 Tagen ansehen. Wir stellen dir eine Bewertung zur Verfügung, nachdem wir 14 Tage lang innerhalb eines Zeitraums von 28 Tagen Daten zur Schrittzählung erhalten haben. Du kannst überprüfen, wie viele Tage an Schritte-Zähl-Daten wir erhalten haben, indem du dir dein Diagramm Täglicher Schritte-Durchschnitt ansiehst.
Bewertung des wöchentlichen Trainingsprotokolls:
Wir analysieren die Daten der letzten vier vollständigen Wochen, um dir deine wöchentliche Durchschnittsbewertung zu liefern.
GEIST
Wir benötigen mindestens 6 Tage Stimmungs-Check-in innerhalb der letzten 14 Tage, um deine psychische-Bewertung zu berechnen.